La masturbation, un droit au plaisir pour TOUT LE MONDE ?

Longtemps taboue, la masturbation est aujourd'hui de plus en plus reconnue comme une pratique sexuelle naturelle, saine et essentielle au bien-être. Pourtant, l'accès à cette pratique reste inégal, notamment pour les personnes en situation de handicap. Entre obstacles physiques, psychologiques, sociaux et matériels, l'autonomie sexuelle et le droit au plaisir sont encore trop souvent ignorés. Cet article propose un regard global sur la masturbation, ses bienfaits, les difficultés rencontrées par les personnes handicapées et les ressources existantes.

Handicap et sexualité : des défis bien réels

Les personnes en situation de handicap font face à de nombreux obstacles dans leur vie intime :

• Des limitations physiques qui rendent certains mouvements difficiles ou douloureux.

• Un manque de sensibilisation de la société et du corps médical à la sexualité des personnes en situation de handicap.

• Des tabous persistants qui freinent la discussion autour du plaisir et de l'autonomie sexuelle.

• Une accessibilité limitée aux produits intimes adaptés.

  
  

Pourtant, le besoin d'exploration, de désir et de plaisir est universel. Le handicap ne devrait jamais être un frein à l'épanouissement sexuel.

La masturbation : une pratique universelle et bénéfique

La masturbation concerne l'ensemble des identités de genre, des orientations sexuelles et des corps. En France, les données montrent que les hommes se masturbent en moyenne 9,7 fois par mois, contre 3,6 fois pour les femmes (source : Ifop, 2023). Chez les jeunes de 18 à 34 ans, 80 % des hommes et 64 % des femmes déclarent se masturber régulièrement (source : Statista, 2022).

Au-delà des fréquences, la masturbation apporte de nombreux bienfaits :

• Elle permet une meilleure connaissance de son corps et de ses zones érogènes.

• Elle libère des hormones du bien-être (dopamine, endorphines, ocytocine) qui réduisent le stress, l'anxiété et favorisent le sommeil.

• Elle peut soulager certaines douleurs (menstruations, migraines).

• Elle améliore la qualité du sommeil.

• Chez les hommes, elle contribue à la santé de la prostate ; chez les femmes, à celle du plancher pelvien.

• Elle favorise un sentiment de contrôle sur sa vie sexuelle et améliore l'estime de soi.

  
  

Les sextoys, des alliés du bien-être intime

Les sextoys adaptés ne sont pas qu'un simple objet de plaisir. Ils peuvent être de véritables outils d'autonomie et de redécouverte du corps.

• Stimulateurs sans effort : comme les stimulateurs clitoridiens sans contact, qui procurent un plaisir intense sans mouvements complexes.

• Vibromasseurs ergonomiques : poignées adaptées, formes faciles à manier, pensés pour les personnes ayant une mobilité réduite.

• Jouets connectés : contrôlés à distance via une application, ils facilitent les relations intimes à distance ou en cas de contrainte physique.

• Lubrifiants et soins intimes : indispensables pour améliorer le confort et faciliter l'utilisation des sextoys.

  
  

Les personnes ayant des limitations physiques ou des douleurs chroniques sont souvent invisibilisées. Les sextoys deviennent alors bien plus qu'un accessoire : ce sont de véritables technologies d'assistance.

"Les sextoys ne sont pas seulement là pour nous donner du plaisir mais comptent aussi en tant que technologie aidante comme l'est une canne ou une chaise de douche", explique Eva Sweeney, éducatrice sexuelle et hôtesse du podcast "Cripping Up Sex With Eva".

Et quand aucune mobilité n'est possible ??

Il est important de reconnaître que certaines personnes (comme moi) n'ont absolument aucune mobilité fonctionnelle, et ne peuvent donc pas utiliser de sextoys seules, même adaptés. Dans ces cas, l'accès au plaisir passe nécessairement par la présence d'unE partenaire ou par le recours à unE accompagnantE sexuelLE.

L'accompagnement sexuel, bien que controversé en France, est reconnu dans certains pays comme un droit à l'autonomie intime. Il s'agit alors d'un soutien respectueux, professionnel et consentant, visant à restaurer un lien charnel et sensoriel trop souvent dénié. La reconnaissance de ces besoins fondamentaux est cruciale pour une société plus juste et inclusive.

Le coût reste cependant un frein important. Beaucoup de produits adaptés sont onéreux, alors que nombre de personnes handicapées vivent dans la précarité. Il devient alors essentiel de proposer des solutions accessibles.

Des sextoys recommandées :

• Tongue Star Pleasure Tongue par Hott Products : vibromasseur buccal.

• Thigh Strap-On par SportSheets : harnais de cuisse pour pénétration sans mobilisation du bassin.

• Hollow Strap-On par Adam & Eve : gode-ceinture creux, utilisable même en cas de troubles de l'érection.

• Aneros Eupho Syn Trident : stimulateur de prostate mains libres.

• Door Jam Sex Sling par SportSheets : balançoire sexuelle de porte.

• Fin Vibrator par Dame Products : vibromasseur portatif adapté aux troubles de la préhension.

• Bonbon Mount par Liberator : coussin adapté pour sextoys.

• Jive par We-Vibe : oeuf vibrant connecté.

• Pulse III Solo par Hot Octopuss : vibromasseur pour personnes ayant un pénis, sans érection.

• Bi-Stronic Fusion par Fun Factory : jouet tout-en-un pénétrant.

• Humpus : sex machine portable, automatique.

• IntimateRider : matériel créé pour faciliter les mouvements chez les personnes à mobilité réduite.

La masturbation est un droit fondamental lié à l'autonomie corporelle, au plaisir et à la dignité. Les personnes en situation de handicap doivent pouvoir, elles aussi, accéder à une sexualité épanouie, libre et respectée. Repenser l'accessibilité du plaisir, c'est aussi affirmer une société plus inclusive, où chaque corps a le droit d'être désirant, désirable et désiré.

En rendant visibles ces enjeux et en développant les ressources, nous contribuons à une émancipation sexuelle pour toustes, sans discrimination.