Coaching en santé sexuelle et troubles du neurodéveloppement (TND)
Les troubles du neurodéveloppement (TND) – tels que le TDAH, l'autisme, les troubles « dys » – influencent la manière dont le cerveau se développe et fonctionnent au quotidien.
Ces particularités touchent souvent les sphères cognitive, affective, sensorielle et sociale, ce qui peut rendre les relations interpersonnelles, notamment affectives et sexuelles, plus complexes.
Pourtant, vivre une vie relationnelle et sexuelle épanouie est possible. Il ne s'agit pas d'un obstacle insurmontable, mais d'un terrain qui demande de la compréhension mutuelle, des ajustements et des stratégies de communication adaptées.
Mon approche en coaching vise précisément à créer cet espace de bienveillance où chacunE peut exprimer ses besoins, comprendre ceux de l'autre et construire des relations solides et respectueuses.
Pourquoi les TND peuvent-ils complexifier les relations affectives et sexuelles ?
Les personnes avec un TND peuvent rencontrer des défis spécifiques dans leurs relations :
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Communication : Difficultés à exprimer ses émotions, à interpréter les signaux non verbaux, ou à comprendre les implicites sociaux.
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Sensorialité : Hypersensibilité ou hyposensibilité aux stimuli (toucher, bruit, lumière) qui peut influencer le confort dans l'intimité.
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Régulation émotionnelle : Gestion des émotions intenses, impulsivité, ou difficulté à anticiper les conséquences de ses actions.
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Estime de soi : Culpabilisation fréquente liée aux malentendus, aux échecs relationnels ou au sentiment de « ne pas fonctionner comme les autres ».
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Dynamiques de couple : Déséquilibres dans la répartition des tâches, les attentes, ou la prise en compte des besoins mutuels.
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Questions de genre : Les TND peuvent interagir avec les constructions de genre, rendant encore plus nécessaire une écoute fine des identités et des rôles vécus.
Ces défis ne signifient pas que les relations sont vouées à l'échec. Au contraire, avec les bons outils, il est tout à fait possible de transformer ces particularités en forces et de créer des liens profonds et durables.
Mon accompagnement : une approche non pathologisante et bienveillante
En tant que paire-aidante professionnelle en santé sexuelle et handicap, je propose un accompagnement centré sur vos besoins, sans jugement et sans minimiser les difficultés. Mon objectif est de vous outiller pour :
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Comprendre les impacts des TND sur votre vie affective et sexuelle, sans les réduire à des « problèmes » à résoudre.
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Travailler sur les comportements et les schémas relationnels qui peuvent créer des tensions.
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Mettre en place une communication non-violente pour exprimer vos besoins et écouter ceux de votre partenaire.
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Renforcer l'estime de soi dans un contexte où les troubles et la société validistes tendent à culpabiliser énormément.
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Utiliser des stratégies concrètes pour traverser les moments de crise, les désaccords ou les différences de fonctionnement.
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Prendre en compte les questions de genre dans les dynamiques qui se construisent, en respectant les identités de chacunE.
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Reconnaître que les TND peuvent abîmer le lien, mais qu'il est toujours possible de le réparer et de le renforcer.
Je crois fermement que chaque personne, quel que soit son fonctionnement neurotypique ou neuroatypique, a droit à une vie affective et sexuelle épanouie. Mon rôle est de vous accompagner vers cette autonomie, en valorisant vos savoirs et vos capacités.
Un témoignage personnel
"Je suis moi-même en couple depuis de nombreuses années avec une personne qui a un TDAH. Nous avons appris à avancer avec nos handicaps différents – le mien étant moteur, le sien neurodéveloppemental. Ces différences nous impactent évidemment au quotidien, se heurtent parfois, mais elles peuvent aussi s'équilibrer et devenir des forces. Notre relation est le fruit d'ajustements constants, d'écoute mutuelle et de bienveillance. C'est cette expérience, combinée à ma formation continue sur les TND, que je mets à votre service."
Modalités d'accompagnement
Séance découverte gratuite : 1 heure en visio pour faire connaissance, préciser vos attentes et définir ensemble le plan de coaching.
Rythme : Séances espacées d'au moins 3 semaines pour permettre la mise en application des outils et stratégies vues ensemble.
Tarif : 149 € la séance d'1h30 (minimum 2 séances).
Forfait de 5 séances : 590 € (recommandé pour un travail en profondeur).
Paiement : Totalité en une fois avant la première séance, ou échelonné avec contrat d'engagement.